Hoy hemos querido hablar sobre el yoga y la menstruación puesto que esta disciplina, practicada cada vez más por mujeres debido a los innumerables beneficios que trae para el trabajo y la mente, genera algunas dudas sobre si se puede practicar o no durante esos días. Probablemente hayáis escuchado a diferentes maestros o maestras con […]
Mitos sobre la menstruación hemos escuchado muchos y lo cierto es que no nos hacen ningún bien cuando estamos como decimos siempre ante un proceso biológico totalmente natural de cualquier mujer y que experimentamos en nuestra vida por lo que un proceso tan extendido en el mundo seguimos sin entender por qué sigue siendo un […]
Seguro que sabéis de lo que estamos hablando y es que cuando tenemos la regla nos entra de repente ese apetito incontrolable y encima de cosas dulces. Los helados, las galletas y los bollos se convierten en nuestro mejor aliado durante esos días porque al ingerirlo nos da una sensación de calma. Sin embargo, muchas […]
Parece que con el paso del tiempo y los nuevos adelantos siempre surge en paralelo una corriente que tiende hacia el uso de lo tradicional. Esto es precisamente lo que está ocurriendo con el uso de hierbas medicinales que cada vez están tomando mayor protagonismo en todo el mundo para calmar algunas dolencias como las […]
Estamos acostumbradas incluso nosotras mismas a no hacer caso a aquellas mujeres a las que les duele muchísimo la regla y es que tal y como hemos hablado en artículos anteriores, la endometriosis es una enfermedad y que hay que atender porque aunque sea benigna, afecta a más de dos millones de mujeres en nuestro […]
Está claro que la menstruación trae consigo toda una serie de síntomas que hacen que estemos más sensibles, doloridas, apáticas… sin embargo, debemos saber cuando estamos ante los síntomas premenstruales típicos de la regla o ante un caso de endometriosis. El problema de esta enfermedad es que muchas de las mujeres que la tienen no […]
No es nuevo el hecho de que muchas mujeres defiendan las numerosas propiedades de la sangre menstrual y que por lo tanto la beban de forma regular. Ahora bien, ¿por qué motivos lo hacen? Lo sabemos, a primera vista puede parecer algo un poco espeluznante pero la tendencia hacia lo natural está avanzando cada vez […]
Cuando nos encontramos durante esos días tenemos menos ganas de movernos, cambios de humor más repentinos, estamos más cansadas y parece que incluso no puede ser bueno hacer deporte, pues bien, lo cierto es que más que bueno es recomendable hacerlo también cuando estamos con la regla. Y es que hacer deporte nos ayuda a […]
¿Te imaginas cuál es la primera causa de absentismo laboral y escolar? Pues sí, la menstruación se sitúa como el primer factor por el que las mujeres faltamos nos ausentamos del trabajo, del colegio o la universidad. Y es que para las adolescentes, las primeras menstruaciones son muy inquietantes ante la incertidumbre y miedo de […]
