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Son muchos los cambios que notamos cuando tenemos la regla. Entre ellos los dolores de cabeza, el malestar en el vientre… pero ¿y qué hay del sueño? ¿cómo afecta la regla cuando nos vamos a dirmir? Según la Fundación Nacional del Sueño, se estima que el 67% de mujeres tienen trastornos del sueño durante la […]
