Hoy hemos querido hablar sobre el yoga y la menstruación puesto que esta disciplina, practicada cada vez más por mujeres debido a los innumerables beneficios que trae para el trabajo y la mente, genera algunas dudas sobre si se puede practicar o no durante esos días. Probablemente hayáis escuchado a diferentes maestros o maestras con […]
Como bien sabemos, el yoga es una disciplina recomendada para alivitar malestares y mejorar nuestra condición física, pero ¿sabíais que podemos utilizarlo también para tener una mentruación más sana y menos dolorosa? Y es que aunque la menstruación se asocie conmúnmente como algo negativo o incluso hasta una enfermedad, la mentruación es un proceso antural […]
